在現代化的社會裏面，出現了許多的文明病，而這些病，通常都是因為心理因素所引起的。在資訊爆炸的時代，每天有數以萬計的訊息和新知識需要我們去認識、去了解。這些東西，在無形之中，讓我們的生活壓力越來越大。不斷的被新的東西追著跑。因為，如果你不跟上腳步，可能你明天就會被這個社會淘汰，變成社會的邊緣人。在這樣的世界，不論是生活、愛情、工作都變得複雜許多，所以，要在這樣的環境下生存，每個人的壓力都在日積月累，雖然我們自己可能不自知，但是，長久下來，如果你不找地方或是方式紓壓，心病就會漸漸浮現，進而影響到你的生理狀況。
小編我的舒壓方式，就是假日一定要出去走走，不論是在市區或是郊外，反正，一定要讓自己遠離平常上班熟悉的區塊，轉移一下目標。另外，個人認為，運動也是個很棒的舒壓方式。休閒娛樂方面，我盡量會在一年內，安排一到兩次出國旅遊的行程，讓我和家人都可以共度美好的時光。在旅遊的途中，也會遇到許多意想不到的事情喔!
現在時下最流行的是甚麼呢? 流行、時尚這樣的字眼是每個人不停在追求的。有些人會為了這一季流行的東西，瘋狂的採買類似的東西。而當流行過後，這些退流行的物品就像是被打入冷宮，永無翻身之日阿~ 這次的題目在問大家，what’s in at the moment? 這句話裡面的in，跟台灣在說的夯很像，當然，你也可以把它想成是 “潮” 的意思。今年夏天流行的是甚麼呢? 之前，有流行過鉚釘、水鑽、流蘇。而顏色來說，當然黑色白色是絕對不會退潮流的，另外，像是黃色、藍色、紅色、綠色、橘色、紫色，都是要看季節性。
之前也有流行過超大T-shirt，因為當下非常流行hiphop，所以大家，尤其是男生，都會穿著垮到不行的超大垮褲，配上快大到地上的T-shirt。每個人都不停的在yoyoyo，學黑人們饒舌時的手飾。後來又有流行雅痞風，褲子又瞬間緊到不行，T-shirt也是緊到爆炸。不管流行如何，個人覺得，穿著方面自己開心就好，不需要一昧的追求流行，因為時下流行的東西不一定適合自己阿，各位說是不是?
每個人在一段感情裡，追求的東西都不太一樣。有的人認為如果要發展一段戀情，首先，你必須要找一個你覺得深受吸引的人。而吸引的方法有許多種，可能是外表、可能是內涵、可能是氣質、可能是談吐、可能是幽默感。當然，很多人會說，外表是第一重點，因為，如果你連外表都吸引不了對方，那怎麼會有機會讓對方發現你的內在美呢? 有些人認為這樣的人太注重外表了。內在固然重要，不過，外表當然也不能夠忽略囉! 至少，你要讓對方跟你相處起來，覺得舒服沒有負擔。想想，你如果出去約會，一直面對著你覺得很不順眼的人，我想任何人都會覺得很痛苦吧!
除了外表之外，相處起來的氛圍和這個人的談吐是不是合你胃口也是非常的重要啦! 女生通常都會選擇會逗他們笑的男生。因此，有幽默感的人，通常都會比較吃香。而這種幽默感又不會讓人覺得有壓力也不會太over。開玩笑也要適當，不能夠crossthe line，要不然就會被大扣分喔!
家，是每個人都有的地方。當你一出生，大部分的人都會有一個遮風避雨的地方，這個地方有愛你的爸媽及家人，有溫暖的房子。在家裡，你不需要有所遮掩，你可以放輕鬆，做自己。回到家，總是會有一種幸福的感覺，因為這個地方，讓你覺得很安全，也可以讓你暫時拋開煩惱憂愁。本人在國外求學多年，對於家，有一種深刻的體驗，當初在異鄉，其實，最想念的就是台灣的美食。而且還不是高級餐廳的美食喔! 而是我們獨有的夜市小吃。所以，我想，台灣對我來說，就是吃! 每次回來台灣就是立馬手刀衝刺飛奔夜市。這樣夜市的特有文化，後來在國外也漸漸有名了起來。其實在歐洲，也是有類似的文化，只不過，他們是在接近聖誕節的時候，會在教堂外，擺起聖誕市集，這種感覺也非常的溫暖，很有聖誕氣氛喔!
另外一個會懷念的地方，就是台灣的7-11，裡面的飲料和便當真的是琳瑯滿目，應有盡有。在國外，飲料的選擇就非常的無聊，在怎麼喝就只是可樂汽水、無糖可樂、低糖可樂，頂多給你多了萊姆味或是櫻桃味，就這樣~所以阿，台灣的7-11真的是我們的好朋友呢!
恐懼，是每個人都會有。但是，怕的東西都不一樣。有些人很怕昆蟲，像是隨處可見的家庭主婦天敵，蟑螂、螞蟻、蚊子、蒼蠅，甚至像老鼠和壁虎也都是人妻們恨得牙癢癢的敵人。也因此，在人妻圈中，最熱門的話題不外乎要如何擊滅這些髒東西。當然，除了這些東西之外，蜘蛛也是很可怕的昆蟲。雖然有些人說蜘蛛其實是益蟲，因為它會幫你吃掉其他昆蟲，不過，每次與它會面時，還是不禁下破膽阿! 尤其是八爪大喇牙~
當然有些人怕的不是昆蟲朋友們，而是有懼高症。有些人到比較高的地方，就會不自覺得很恐怖。另外，曾經有聽過有人怕蛋、怕貼紙，我聽到的時候還真的無法想像。大家怕的東西真是千奇百怪，各位分享一下，你怕的東西是甚麼呢? 為什麼會對這些東西有所恐懼呢?
我們從小到大，不論在卡通裡、童話故事裡、電影裡、漫畫裡，都不斷的充斥著所謂英雄的角色。這些英雄，也許是王子、也許是超能者、也許是救世主，不管如何，我們所聽到的故事裡，一定會有一個角色，是來拯救我們的。大家也都不自覺得喜歡這樣的情節，我們都認為，不管事情再怎麼糟，總是會有人來救我們。當然，這些都是我們心目中的完美情節。現實生活中，當然不可能如此，所以漸漸長大後，我們會發現，原來小時候所知道的那些英雄，其實並不存在。不過，他們會以另外一種方式，出現在我們生命中。我們生命中的英雄，可能是求學階段的某個老師，可能是自己的父母，可能是自己的同儕，可能是自己的伴侶，也有可能是自己的小孩。
對我來說，我的英雄是我的父母。因為，自己為人父母之後，才知道，為了小孩健康快樂長大，其實，身為父母的就像是電影裡的鋼鐵人一樣，真的會用自己的生命去保護自己最在乎的人。父母必須要有鋼鐵般的外殼，溫暖的心，真的是不容易阿! 大家心目中的英雄又是誰呢?
今天的主題很有趣，請問，你這一生中做過最丟臉的事情是甚麼呢? 我想，答案不外乎是，在路上撲街、被突如其來的昆蟲下到花容失色、喝酒喝high了之後，做出的許多傻事。可能是，睡在大馬路上、可能認錯人、抱錯人。另外還有一種丟臉的狀況是，上課遲到的時候，當你打開教室的門，全班的同學包括老師都把目光焦點集中在你一個人身上，這個時候，我想，應該不會有人覺得自己很紅，反而覺得很害羞，一心只想要往人群裡面奔去，融入在同學堆中。
還有一種很丟臉的狀況就是，當伎倆被識破的時候。這樣的狀況，通常被識破的人，一開始會強詞奪理，狡辯，惱羞成怒，到後來，不得不與事實屈服時，終於只好誠實道來。當然，這種情況很容易在情侶間發生，而做錯事情的人，一開始都不想要認錯，甚至，還歸罪於另外一方疑心病重。
不知道大家週末或是閒暇的時間都喜歡做甚麼呢? 這次討論的話題就是，你在空閒或是多餘的時間，會做哪些事情? Spare就是指多出來的、多餘的，而Sparetime就是指我們在忙碌之餘，空出來的時間。Spare也可以當作是動詞來使用喔! 尤其在國外，很多時候在downtown市中心，常常會看到許多的homeless(流浪漢)，這些人都會對經過的路人說，”do you have any change to spare?” 這句話的意思呢，就是在問說，你有沒有任何零錢可以施捨給我呢? 所以當成動詞來使用的話，spare這個字就有點像是把多餘的東西給別人的意思。
回到正題，當我有sparetime的時候，我通常都會想要出去郊外走走。因為整個禮拜都待在市區，有空閒的時候，就想要找個悠閒自在的地方，坐下來，喝個東西，跟家人朋友聊個天，發個呆，其實就很滿足了。另外，我也喜歡去游泳、健身，畢竟平常下班比較少有時間可以運動，上班的時候，又都坐在位子上，如果再不找機會運動，肚子真的會越來越凸，過不久應該低頭就可以跟我的肚臍say hi了! 不知道大家閒暇之餘的都在做甚麼呢? 有沒有甚麼地方可以推薦一下?
全世界各地有許多的國家，每個國家的風俗民情都不一樣。除了文化的不同，食物也不同，語言也不同。各國都有自己獨特又有魅力的地方。有些可能是因為某個建築物而出名，就像是台灣的101大樓，杜拜的帆船飯店。有些是因為文化遺產而有名，像是羅馬的競技場，巴黎鐵塔，美國的自由女神像，大陸的長城。又有另外一種是因為大自然的景觀而出名，像是日本的富士山，美國黃石公園，加拿大尼加拉瓜大瀑布。種種的因素會讓我們對一個國家產生一個刻板印象。比方說，講到英國，我們第一個想到的就是英國女皇或是威廉王子。講到希臘，我們就會聯想到愛琴海，純白又浪漫的健築。講到夏威夷，就令人覺得陽光普照，立即就會聯想到草裙。
所謂的Social networking sites就是指目前當下最流行的社群網站。網路的流行，促使許多social networking sites的崛起。有好有壞，好的是訊息的流通更加迅速，以前可能一年見兩次的朋友，要見面才能夠catch up互相的近況。現在呢? 就算一年之內都沒有見面，如果有加好友，也可以知道他最近發生甚麼事情。不好的地方在於，人與人之前face to face的接觸變的更少，雖然知道彼此的近況，但是感情卻一直停留在不熟的階段。以前有一句話，叫做見面三分情，畢竟人是感情的動物，如果一直透過網路交流，會變得太虛擬又不真實，情感上的交流當然就會更少。這樣的社交方式，在情感面上，實在是起不了太大的作用。
現在常常發生的一種情況就是，你約了一群朋友出來喝東西，結果，人都到了。飲料上了，發現，每個人都低著頭看facebook，關心那些不在場的人在做些甚麼。反而忽略了當下聚會的參加者。如果是這樣的話，那大家約出來的意義何在呢?
這次要討論的問題很簡單。當你傷心難過的時候，甚麼東西、甚麼人、或是做甚麼事情會讓你開心呢? 如果你現在問我這個問題，我的回答就是回家看到我兒子和老婆就是最開心幸福的事情了。不管工作再累，有再多的不順遂，只要看到家人安全、健康、快樂，everything else does not seem to matter that much。現在每天工作回到家，就是想抱抱兒子，跟他玩一玩，逗他笑。看他笑得很開心，內心就會有滿滿的溫暖和幸福感。很多人都會說婚姻是戀愛的墳墓，我個人並不這麼認為，結了婚之後，擁有的happiness和possibilities遠超過戀愛可以給的。安定感、成就感、那一種為了家人努力付出的動力，會讓你覺得一點一滴的努力都是值得的、快樂的、甘願的。當你有了這些感受後，戀愛的浪漫感覺當然相對的會淡化。
當你難過失落的時候，做甚麼事情或是甚麼人會讓你開心呢?
感覺跨年好像是昨天才發生的事情，沒想到今年已經過了四分之一啦! 時間真的過得很快。大家在今年的開始有沒有許下新年新希望呢? Resolution的意思就是指決心或是決議，大家有沒有下定決心要做某些改變，比如說，戒菸戒酒，減肥十公斤之類的? 小編在今年的希望，就是把我的六塊肌練回來! 最近許多明星狂秀人魚線，不能讓他們專美於前，雖然說我那兩條人魚線自從三年前游走之後，就一去不回頭，套一句周杰倫的話，哥練的是毅力阿! 我一定要成功!
Resolution說來簡單，但是很多人卻是沒有恆心去實踐他。我也聽過很多人，嘴裡說了一堆，但是實際上，卻一點執行力也沒有，到頭來，大家就會漸漸覺得他只是講講，根本不會去做。所以，一但下定決心，一定要做到，這樣的精神，才是我們要追求的，你說是不是阿?
現在的社會貧富差距很大，有錢的人通常都是自己當老闆，如果要一輩子當上班族，賺的錢不太可能成為億萬富翁，除非你中樂透！每個人都有一個老闆夢，好希望哪一天自己可以為自己所經營的事業打拼。當老闆雖然可以有機會賺大錢，但是，風險也是相對的大。如果生意不佳，或是因為一些外在因素而導致資金週轉不靈，是很有可能賠上自己所有的家蓄的。
相信每個人都會有不喜歡的東西，比方說，蟑螂、老鼠、蜘蛛等，都是許多人不希望天天見面的。說實在的，小編過去這個禮拜，才親手了結了兩隻大蟑螂，一隻出現在衣櫃間的地上，而且還給我爬到衣櫃裡面，害我費了好大功夫才把它處理掉。另外一隻，是在我老婆打開廁所洗手臺下的櫥櫃時，跟她say hi的。她當場沒嚇死，立馬衝出廁所，嚇得魂都飛了，這隻是爬在滾筒衛生紙中間的那個洞上面，所以我就先把洞口用脫鞋蓋住，在把衛生紙移到地上，然後再採在衛生紙上，讓他跟衛生紙合為一體。我想，各位在家裡應該丟會有類似的情況發生吧？ 在這裡跟大家分享一下你們的昆蟲驚魂記吧！或是說，你有其他什麼事情是會讓你產生恐懼的呢？怕高？怕黑？怕一個人？這些都是phobia的一種喔～
『減肥』是每個人一生的功課，除了吃少一點，要健康的減肥不外乎就是要動起來！運動的方式有很多種，像小編我從十幾年前在國外的時候，就已經開始健身。因為，去健身房對於外國人來說是很平常的事情，不像在台灣。一方面是因為大部分的健身房都太貴了，國外健身房的收費反而便宜。在台灣，很多人都比較習慣跟朋友約去打球，因為可以聯絡情感之外，有人一起運動的感覺也比較不會那麼無聊，還有一個很大的原因就是，大部分的場地都不需要收費，這樣的福利在國外就沒有囉！另外，我還有另外一個運動就是，每個禮拜週末都會去游泳一次，每次游60回，藉此訓練心肺。要keep yourself fit，真的要運動搭配健康的飲食習慣。要不然，很容易就復胖的～
在各個國家，每個人對於車子的需求都很不一樣。在台灣，尤其在台北，交通便利加上又被小黃包圍，而且，停車位又貴的嚇死人。因此，很多人乾脆捨棄車子，完全依賴大眾運輸工具。一方面省錢，一方面環保，另一方面也不用煩惱停車、修車、保養、油錢等等額外的開銷。另外，許多台灣人還是選擇使用機車，油錢便宜又方便。一直到這幾年，許多人甚至愛上騎腳踏車，連最近的U Bike微笑單車都上路了。在台灣，交通真的便利到不行。反觀國外，你沒有車子，等於沒有腳。因為，地大物博，想要去超市買個東西，走路都要半個小時，更是沒有垂手可得的7-11。加上冬天天寒地凍，沒車走在下雪的路上，或是在雪中等最後一般公車，真會讓人有莫名的淒涼感阿！我只能說，在台灣真幸福呀，各位！
最早以前，咖啡還沒有那麼普遍的時候，我們華人社會幾乎都是以喝茶為主。甚至到現在也是一樣。滿街的泡沫紅茶店，甚至連7-11裡面的瓶裝飲料也都是充斥著茶類飲品。我可以告訴各位，台灣的瓶裝式無糖綠茶真的是世界上最棒又無負擔的飲料。相較於西方國家，台灣便利商店賣的飲料種類也是千變萬化。在國外，飲料總是只有那幾種，只有一些甜到爆炸的汽水，如可樂和雪碧。就算有推陳出新，比方說櫻桃可樂、香草可樂、萊姆可樂，但都擺脫不了汽水和糖分。無糖飲料在國外市場，真的是沒什麼銷路。除了日本之外，在飲料這個市場，我想沒有人可以跟台灣匹敵啦！茶或是咖啡你喜歡哪一種呢？
紅色 對你來說代表什麼呢？ 在每個國家，你問別人這個問題，得到的答案一定會很不一樣。像在華人文化中，紅色就代表了喜氣，就像我們剛過的農曆新年，大家一定都有拿到或是發出紅包吧？ 參加婚宴的時候，我們也會刻意穿個紅色的衣服或是配件。甚至，在打麻將的時候，有些人還會偷穿紅色內褲，認為這樣可以多自摸幾把！ 紅色對我們華人來說，是個非常正面的顏色。 但是在外國社會就不這麼認為了。外國人看到紅色會認為是警戒的作用，比如說，紅綠燈的紅燈就代表停止。在球場上，犯規出局，也是給紅牌。消防車也是紅色的，而警車的警哨燈也是紅燈。另外，紅色也讓人覺得是熱情又性感，就像是大紅色高跟鞋和紅色口紅都是性感的指標阿！
浪漫是很多女生都很喜歡的，所謂的浪漫，就是做出一些事情讓人感到意外、驚喜、窩心。浪漫的舉動有如在眾人面前大聲說我愛你，在生日送上一束花 (前提是你平常都沒有送花的習慣)，又或者在一間房間裡，用聖誕燈懸掛著交往時的照片，床上鋪滿玫瑰花瓣。
